Status på loppemarkedet + gode råd hvis du vil afsted

pink protein-morgenmad

Morgenmad: 
1 banan
5 frosne jordbær
0,5 dl æblejuice
1 stor spsk proteinpulver (berry milk)
Hasselnødder & mandler
Mums – det smagte nærmest som sorbet is  🙂
Jeg havde ikke noget yoghurt eller skyr i morges, så jeg gav den lidt ekstra proteinpulver, og resultatet blev faktisk meget godt 🙂 …  Ellers ville jeg normalt tilføje 1-2 dl skyr/yoghurt alt efter behov 🙂 ..
Jeg prøver derimod at begrænse indtaget af müsli som jeg førhen kom på, også bare nøjes med nødder og jeg bliver fint mæt 🙂  …
 
Dagens træning: 
6 km løb i solskin (og vind)
Jeg løb en rigtig fin tur i naturen på Fanø – jeg havde ikke rigtigt lyst til fitness centeret i dag- Jeg var ret øm efter Kettlebells træning i går – så der var lidt tunge ben men det gik 🙂
Følg mig på Facebook & instagram: Mayadroem 
Hilsen Maya  
 
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Status på loppemarkedet + gode råd hvis du vil afsted