Min sundhed ★ Julie Bruun

Lækre luftige proteinpandekager ★ Uden banan

2016-04-21 12.19.25
2016-04-21 12.19.29

I dag til frokost lavede jeg disse lækre proteinpandekager. Det er faktisk et stykke tid siden at jeg sidst har lavet proteinpandekager. Opskriften minder om en jeg tidligere har lavet: her.  Når man pisker æggehviderne først, så bliver pandekagerne enormt luftige, hvilket er ret lækkert. Pandekagerne her er uden banan i opskriften, som man ellers ofte ser.

Proteinpandekager
(4-5 små stk)
3 æggehvider
1 spsk skyr/hytteost
3 spsk havregryn
0,5 spsk vanilleproteinpulver
smør til stegning

★Pisk æggehviderne
★Tilsæt forsigtigt skyr, havregryn og proteinpulver.
★Steg på panden – og husk at hver tålmodig.
★Toppingen her er banan, sukkerfri mørk pålægschokolade, kokos, og karamelsovs (zero topping)

Maya

   

4 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Min sundhed ★ Julie Bruun