Træningsprogram til kvinder: Stærkere og hurtigere

Sund tunsalat

skaermbillede-2017-01-20-kl-15-21-05skaermbillede-2017-01-20-kl-15-21-30 skaermbillede-2017-01-20-kl-15-22-11

Tunsalat er en virkelig nem og sund frokostret. Førhen kunne jeg slet ikke lide tun på dåse, men nu synes jeg det er lækkert. Det er underligt, som ens smagssanser kan ændre sig når man bliver voksen. Måske man bare skal smage tingene tilpas mange gange, før det bliver et hit.  Jeg har lavet en sundere version, som er med yoghurt naturel fremfor cremefraise eller ligende.
Jeg anbefaler, at man spiser det på rugbrød eller andet fuldkornsbrød.

Sund  Tunsalat 
2 ds. Tun
1 rødløg
3 spsk yoghurt (eller skyr)
1 tsk salt
1 tsk peber
Saften fra 1/2 citron
1 lille dåse majs (140g)
1/2 rød peberfrugt

Maya

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Træningsprogram til kvinder: Stærkere og hurtigere