At miste sit "drive" - Om udbrændthed

Vær god ved dig selv

p1110596
Kari traa uldbukser / Uldtrøje
Ovenpå på mit indlæg i går om “udbrændthed” så har jeg tænkt mig i dag, at fokusere lidt på, hvordan man kan være “god ved sig selv” – eller i hvert fald, hvad der fungerer for mig. Det vigtigste er jo netop, at det er noget som skaber værdi for mig – og noget som jeg finde rart. Alligevel kan det jo være, at min lille liste kan skabe lidt inspiration hos dig. Måske du kan lave din egen liste, som du kan tage frem i perioder, hvor du har brug for det. <3

– Jeg gør det jeg har lyst til.
– Jeg elsker at hoppe i noget behageligt tøj – fx. de skønne Uldsæt fra Kari Traa (trøje/bukser)
– Jeg booker en massage. Jeg får altid thai-massage: her.
– Jeg går lange ture i naturen.
– Jeg går tidligt i seng – og sover lidt ekstra.8,5- 9 timer gør godt for mig.
– Jeg ser serier  – og gerne nogen, der ikke ikke kræver for mange hjerneceller – Jeg er startet forfra på Greys Anatomy:-)
–  Jeg laver det mad, som jeg bedst kan lide. Derfor lavede jeg i går en stor portion chili con carne, så der er nem mad til flere dage.
-Jeg tager ekstra lange bade.
–  Jeg er sammen med mine aller bedste veninder – og ikke så meget nyere og mere overfladiske bekendskaber.
– Jeg er meget hjemme – i min trygge base.
–  Jeg skriver de blog-indlæg jeg har lyst til. 🙂
–  Jeg bager boller – og andre hyggelige projekter.
– Jeg rydder op i gamle ting, fordi jeg synes det er ret tilfredsstillende at smide ud.
– Jeg tænder stearinlys, så snart det bliver mørkt.
– Jeg køber mad udefra – hvis jeg ikke orker at lave det selv.
– Jeg ser gode film (som ender godt 🙂 )
– Jeg dyrker yoga – enten hjemme eller i centeret.
– Jeg lader min træning være lystbetonet.
– Jeg ringer og skriver til mine gode veninder <3
– Jeg drikker god the.
–  Jeg fjerner alt makeup og sætter håret i en knold.
– Jeg forkæler mig selv – og derfor skal jeg til frisør i morgen – og overvejer også at få lavet negle en af dagene.
– Jeg shopper!! 🙂  I dag er der 20 % med koden: instagram på min yndlingsshop her.
– Jeg hører god musik fx. Tracy Chapman eller akustiske playlister.
– Jeg laver få planer – og har masser af MAYA-tid.
– Jeg spiser lidt ekstra slik!
– Jeg har bestilt en rejse. <3
Maya

p1110629
Kari traa uldbukser / Uldtrøje 

   

2 kommentarer

  • Charlotte

    Dejlige punkter til selvforkælelse. Jeg gør meget af det samme og prøver at få det ind i min hverdag hver uge. Det kan jeg mærke er vigtigt for mig, for at skabe en balance og et godt liv for mig.

    Og dejligt med anbefaling til et Thaimassage sted i Århus. Jeg har længe gerne ville prøve det. Har du prøvet begge slags dernede?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Maya

      Jeg tror lidt jeg får en kombination 🙂 – De bruger olie, men det er som en sportsmassage… Det gør i hvert fald ret ondt! 🙂
      Men de er gode til at spørge om man synes det er godt – eller det skal være hårdere/blidere. Man kan få det som man vil have det.
      Jeg kommer der ca. 1 x om måneden, og det har jeg gjort i over et år. Det er virkelig selvforkælelse for mig. <3

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

At miste sit "drive" - Om udbrændthed