Deprecated: Required parameter $username follows optional parameter $network in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-social-links/social-links.php on line 548

Deprecated: Required parameter $new_class follows optional parameter $html in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-lazyload.php on line 4

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-social-links/social-links.php:548) in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Kommentarer til: Lækker wok med kylling og grønsager	</title>
	<atom:link href="https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=laekker-wok-med-kylling-og-groensager</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Feb 2021 15:28:04 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.8.9</generator>
	<item>
		<title>
		Af: Clara		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4744</link>

		<dc:creator><![CDATA[Clara]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 15:57:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=7140#comment-4744</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4742&quot;&gt;Maya&lt;/a&gt;.

Tusind tak :-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4742">Maya</a>.</p>
<p>Tusind tak 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Maya		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4743</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maya]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 15:28:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=7140#comment-4743</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4741&quot;&gt;UL&lt;/a&gt;.

Hej &quot;UL&quot; :) 
Tak skal du have! 
Jeg tæller IKKE kalorier - og derfor er det selvfølgelig lidt sværre at tale om :-)  
Så det er klart nemmest hvis man gør det :-)  ..  Men jeg ville lægge 2-500 kcal i overskud.  
Man kan også trappe langsomt op....  Det kan også være at man har indtaget 400 kcal, men at det så begynder at stå stille igen - så øger man lidt mere igen :) ! 
Og ja - jeg træner IKKE cardio - men KUN styrketræning!  Fokuserer på tung vægt og færre gentagelser.  Fx. 4 sæt af 6 gentagelser - TUNGT!  :)  
Prøver også at køre musklerne &quot;helt ud&quot; - så jeg kan mærke at jeg bliver træt... :-)   
Minimum 3 x styrke om ugen så jeg kommr hele kroppen igennem. 
Altså normalt spiser jeg jo noget bestemt - og det tager jeg hverken på eller taber mig af... Derfor kan jeg godt finde ud af at tilføre lidt ekstra... 
Fx. lidt mere til især frokost og aftensmad.. :-)   Men jeg nyder også at der er &quot;plads&quot; til lidt mere... Spiser især flere kulhydrater da mit protein indtag i forvejen er højt nok. 
Håber det kunne hjælpe. 
Kh. Maya]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4741">UL</a>.</p>
<p>Hej &#8220;UL&#8221; 🙂<br />
Tak skal du have!<br />
Jeg tæller IKKE kalorier &#8211; og derfor er det selvfølgelig lidt sværre at tale om 🙂<br />
Så det er klart nemmest hvis man gør det 🙂  ..  Men jeg ville lægge 2-500 kcal i overskud.<br />
Man kan også trappe langsomt op&#8230;.  Det kan også være at man har indtaget 400 kcal, men at det så begynder at stå stille igen &#8211; så øger man lidt mere igen 🙂 !<br />
Og ja &#8211; jeg træner IKKE cardio &#8211; men KUN styrketræning!  Fokuserer på tung vægt og færre gentagelser.  Fx. 4 sæt af 6 gentagelser &#8211; TUNGT!  🙂<br />
Prøver også at køre musklerne &#8220;helt ud&#8221; &#8211; så jeg kan mærke at jeg bliver træt&#8230; 🙂<br />
Minimum 3 x styrke om ugen så jeg kommr hele kroppen igennem.<br />
Altså normalt spiser jeg jo noget bestemt &#8211; og det tager jeg hverken på eller taber mig af&#8230; Derfor kan jeg godt finde ud af at tilføre lidt ekstra&#8230;<br />
Fx. lidt mere til især frokost og aftensmad.. 🙂   Men jeg nyder også at der er &#8220;plads&#8221; til lidt mere&#8230; Spiser især flere kulhydrater da mit protein indtag i forvejen er højt nok.<br />
Håber det kunne hjælpe.<br />
Kh. Maya</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Maya		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4742</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maya]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 15:25:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=7140#comment-4742</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4740&quot;&gt;Clara&lt;/a&gt;.

Hej Clara :) 
Der er de store dåser (almindelig størrelser) - også er der nogle små nogle.   
Jeg har ikke dåsen mere - men er det ikke 250 ml der er i måske? :-) Hilsen Maya]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4740">Clara</a>.</p>
<p>Hej Clara 🙂<br />
Der er de store dåser (almindelig størrelser) &#8211; også er der nogle små nogle.<br />
Jeg har ikke dåsen mere &#8211; men er det ikke 250 ml der er i måske? 🙂 Hilsen Maya</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: UL		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4741</link>

		<dc:creator><![CDATA[UL]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 12:13:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=7140#comment-4741</guid>

					<description><![CDATA[Det ser bare rigtig godt ud som altid! 

Ps. Synes dit indlæg tidligere på ugen om at lægge i kalorieplus er meget spændende og noget jeg selv overvejer, men hvordan gør du præcis, hvis jeg må spørge? man vil jo gerne have de optimale resulater, hehe, så må jo spørge de kloge hoveder

Har du f.eks normalvis haft et ligevægtsindtag på 2.000 førhen og trænet &quot;normalt&quot; og så ændret det sådan du spiser f.eks 2.500 nu og træner så den samme mængde men med mere vægt ? :-) ;-) 

Jeg har svært ved at regne ud, hvor meget jeg skal lægge til fordi jeg ikke ved hvad mit ligevægtsindtag er præcis nu, og hvormeget jeg &quot;træner&quot; vækm, hvis du forstår ;-) ved du dit, eller går du bare ca. udfra hvad du skal lægge til?

Uh, det var mange spørgsmål pludslig, jeg håber du får tid og lyst til at svare :-P 
Og tak for en rigtig god blog!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det ser bare rigtig godt ud som altid! </p>
<p>Ps. Synes dit indlæg tidligere på ugen om at lægge i kalorieplus er meget spændende og noget jeg selv overvejer, men hvordan gør du præcis, hvis jeg må spørge? man vil jo gerne have de optimale resulater, hehe, så må jo spørge de kloge hoveder</p>
<p>Har du f.eks normalvis haft et ligevægtsindtag på 2.000 førhen og trænet &#8220;normalt&#8221; og så ændret det sådan du spiser f.eks 2.500 nu og træner så den samme mængde men med mere vægt ? 🙂 😉 </p>
<p>Jeg har svært ved at regne ud, hvor meget jeg skal lægge til fordi jeg ikke ved hvad mit ligevægtsindtag er præcis nu, og hvormeget jeg &#8220;træner&#8221; vækm, hvis du forstår 😉 ved du dit, eller går du bare ca. udfra hvad du skal lægge til?</p>
<p>Uh, det var mange spørgsmål pludslig, jeg håber du får tid og lyst til at svare 😛<br />
Og tak for en rigtig god blog!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Clara		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2014/11/24/laekker-wok-med-kylling-og-groensager/#comment-4740</link>

		<dc:creator><![CDATA[Clara]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 10:53:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=7140#comment-4740</guid>

					<description><![CDATA[Uhm det lyder godt! Tror jeg vil lave det i morgen :-) Hvad mener du helt præcist når du skriver en lille dåse kokosmælk, hvor mange ml? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Uhm det lyder godt! Tror jeg vil lave det i morgen 🙂 Hvad mener du helt præcist når du skriver en lille dåse kokosmælk, hvor mange ml? 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>