Kommentarer til: Mit nye træningsprogram/genoptræning

Af: Maya

Sat, 21 Oct 2017 12:00:32 +0000

Som svar til Louise.

Hej Louise 🙂
Maskinerne hedder Abducter og adducter, hvor man sidder og presser henholdvis ud og ind! Det er ikke nogen jeg normalt anbefaler, men de kan være godt når man skal skåne sit knæ 🙂 – Elastikken skal efterligne ssamme bevægelse. Man sætter den fast i en ribbe, og står med siden til – og presser så benet ud og ind, mens man kun står på det ene ben.. giver det mening?

]]>

Af: Louise

Sat, 21 Oct 2017 10:25:43 +0000

Hej Maya
Vil du uddybe “elastik indad” og “elastik udad” – og dem med maskine indad og udad? 🙂

]]>

Af: Tina KH

Wed, 18 Oct 2017 21:00:41 +0000

Jeg tager hatten af for din indsats trods dit ødelagte knæ.
Håber dog på bedring for dig og en bærbar løsning.
Held og lykke hermed:-)

]]>