Deprecated: Required parameter $username follows optional parameter $network in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-social-links/social-links.php on line 548

Deprecated: Required parameter $new_class follows optional parameter $html in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-lazyload.php on line 4

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-social-links/social-links.php:548) in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Kommentarer til: Hårdt 2 split træningsprogram	</title>
	<atom:link href="https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=2-split-traeningsprogram</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Feb 2021 15:30:10 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.8.10</generator>
	<item>
		<title>
		Af: Catia Simonsen		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-27461</link>

		<dc:creator><![CDATA[Catia Simonsen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Aug 2019 07:49:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-27461</guid>

					<description><![CDATA[Hej Maya 
Det ser superfedt ud, hvis det center man træner i, ikke har en prowler kan man så bruge noget andet i stedet for ?
Vh 
Catia]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej Maya<br />
Det ser superfedt ud, hvis det center man træner i, ikke har en prowler kan man så bruge noget andet i stedet for ?<br />
Vh<br />
Catia</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Maya		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14598</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maya]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 May 2018 08:26:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14598</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14597&quot;&gt;Paula&lt;/a&gt;.

Fedt at du kan bruge dem! :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14597">Paula</a>.</p>
<p>Fedt at du kan bruge dem! 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Paula		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14597</link>

		<dc:creator><![CDATA[Paula]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 May 2018 15:13:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14597</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14596&quot;&gt;Maya&lt;/a&gt;.

Super, mange tak for svar! Og mange tak på forhånd til de nye inputs til min træning/dine træningsprogrammer!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14596">Maya</a>.</p>
<p>Super, mange tak for svar! Og mange tak på forhånd til de nye inputs til min træning/dine træningsprogrammer!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Maya		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14596</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maya]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 May 2018 15:03:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14596</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14594&quot;&gt;Paula&lt;/a&gt;.

Det er et superset. :) 

Så først kører du C1 holder 10 sek pause, så kører du altså umiddelbart C2.  og holder 60 sek pause før du tager C1 igen. 
Så du skal &quot;skifte mellem dem&quot; :)

C1 + C2 også holde pause. Før du tager C1 og C2 igen.. 

Det betyder det altid når der er tal bagefter. :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14594">Paula</a>.</p>
<p>Det er et superset. 🙂 </p>
<p>Så først kører du C1 holder 10 sek pause, så kører du altså umiddelbart C2.  og holder 60 sek pause før du tager C1 igen.<br />
Så du skal &#8220;skifte mellem dem&#8221; 🙂</p>
<p>C1 + C2 også holde pause. Før du tager C1 og C2 igen.. </p>
<p>Det betyder det altid når der er tal bagefter. 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Paula		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14595</link>

		<dc:creator><![CDATA[Paula]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 May 2018 13:02:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14595</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14594&quot;&gt;Paula&lt;/a&gt;.

*Maya]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14594">Paula</a>.</p>
<p>*Maya</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Paula		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14594</link>

		<dc:creator><![CDATA[Paula]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 May 2018 12:44:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14594</guid>

					<description><![CDATA[Hej Maja, hvordan skal man forstå det med C1 &#038; C2? :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej Maja, hvordan skal man forstå det med C1 &amp; C2? 🙂</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Maya		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14593</link>

		<dc:creator><![CDATA[Maya]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 May 2018 08:01:41 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14593</guid>

					<description><![CDATA[Som svar til &lt;a href=&quot;https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14592&quot;&gt;Tina&lt;/a&gt;.

Ja de er ik for sjov :D]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som svar til <a href="https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14592">Tina</a>.</p>
<p>Ja de er ik for sjov 😀</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Af: Tina		</title>
		<link>https://mayadroem.dk/2018/05/06/2-split-traeningsprogram/#comment-14592</link>

		<dc:creator><![CDATA[Tina]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 May 2018 10:02:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://mayadroem.dk/?p=17489#comment-14592</guid>

					<description><![CDATA[Det kræver muller og udholdenhed dit dejlige program:-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det kræver muller og udholdenhed dit dejlige program:-)</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>