Viden om løb

IMG_8151.jpg

Adidas ultra boost

  I går var jeg nede og købe nye løbesko i Løberen i Aarhus.  Jeg fik selvfølgelig kyndig vejledning – og test på løbebåndet.  Jeg er en neutral løber, så der er…

sportsbh.jpg

Let them stay in place

//1. Kari traa  – 224kr// 2. H&M – 129 kr // 3. Stay in place 199 kr // // 4. Helly Hansen 500kr // 5. Nike 350 kr  // 6  Kari Traa 269 kr // //…

Screenshot-2014-03-23-17.40.26.png

Mayadroem ~ At komme i gang efter en knæskade

At skulle erkende min skade har nok været det sværeste i mit forløb, fordi det er hårdt at skulle stoppe med at løbe og lade professionelle overtage forløbet.  At erkende at det…

Screenshot-2014-07-16-20.48.24.png

Lad ikke en skade slå dig ud..

Som I  måske ved har jeg en overbelastningsskade i mit knæ et såkaldt “springer-knæ”, som skyldtes et skævt bækken og en for stor belastning.  Jeg kan I K K E løbe fordi…

collage2.jpg

Mayadroem ~Mine gode råd og tips til halvmarathon

 Denne guide med gode råd til halvmarathon skriver jeg fordi jeg har bemærket at utrolig mange af jer har løbet eller skal løbe halv marathon i den kommende tid. Jeg kunne godt…

Screenshot-2014-05-01-14.35.46.png

Mayadroem ~ Velkommen hjem til Suunto

Jubiii.. Jeg har fået nyt pulsur: Et Suunto Ambit 2 R! Pulsuret er en uundværlig gadget under løb for mig. Jeg havde forinden et Garmin forerunner 110, som også fint dækkede mit…

2014-03-23-14.45.01.jpg

Mayadroem ~ Tanker omkring løb, halvmarathon, lyst & pligt.

Lillebælt Halv Marathon nærmer sig, og det er mit første halvmarathon og mit første “rigtige” løb.   Jeg har altid drømt om at gennemføre et halvt og senere et marathon, fordi, det…

Mayadroem ~ Find dit træningsmantra

Jeg har fundet ud af hvor meget det mentale mindset betyder når man skal træne og når man er i gang. Jeg er blevet så utroligt bevidst om at negative tanker påvirker…

Skærmbillede-2014-01-16-kl.-22.37.59.png

Mit løbeprogram til halvmarathon

Flere af jer har spurgt ind til mit løbeprogram op til halvmarathon, så derfor vil jeg lave dette indlæg.  Jeg havde oprindeligt bare lavet mig et program med endomondo premium, som selv…

Skærmbillede-2014-01-16-kl.-22.37.32.png

Det værste der kan ske for en løber..

Jeg må nok indrømme at da jeg skrev indlægget “Det næstværste der kan ske for en løber” havde jeg ikke forestillet mig at den skulle efterfølges af dette indlæg på trods af…

adidas-adistar-boost-womens.jpg

Det næstværste der kan ske for en løber..

Det værste der kan ske for en løber må uden tvivl være skader af alle slags,  hvad der så er det næstværste der kan ske for en løber kan måske diskuteres. For…

2013-08-22-16.16.07.jpg

Hvilepuls, maxpuls & pulszoner…

Dagens indlæg kommer til at handle om pulsen, hvilepulsen, makspulsen og  pulszonerne. Flere af os bruger pulsuret under vores træning, vi går op i hvor højt vi kan få pulsen og hvad…

2013-11-19-13.07.05.jpg

Første forsøg på coopertest

En cooper test er en god måde at tjekke hvordan løbeformen ser ud. Cooper testen går i alt sin enkelthed ud på at du skal løbe så langt du overhovedet kan på…

1459831_10152022466511745_1557826812_n.jpg

Et skridt nærmere på halv marathon

Jeg har længe gået (læs:løbet) og tænkt på at det var ved at være tid til nye løbesko. Løbesko er nedslidte efter ca. 800-1000km og eftersom jeg havde haft de andre løbesko…

Skærmbillede-2013-11-10-kl.-14.30.37.png

Halv marathon træningen er officielt begyndt

Jeg synes altid at det er lidt svært at ændre i sine trænings prioriteringer, men det er altså hvad jeg skal gøre nu. Jeg har i et par måneder prioriteret min styrketræning…

garmin-forerunner-110-womens-pink_1.jpg

Nyt køb: Pulsur

Juhuuuu, jeg har endelig fået fat i et pulsur – Garmin Forerunner 110, jeg var så heldig at min veninde havde købt nyt pulsur, så jeg kunne købe hendes billigt, også havde…

Skærmbillede-2013-08-22-kl.-17.27.10.png

Gode råd til at komme i gang med at løbe…

I dette indlæg vil jeg prøve at komme med en række gode råd til at komme i gang med at løbe, det er nemlig ikke bare at tage løbeskoene på og komme…

Skærmbillede-2013-08-19-kl.-22.56.22.png

NEW BABIES!

Juhuuuu, endelig nye fitness sko til mig!  Jeg var egentligt på udkig efter nye Nike Free – men har simpelthen ikke kunne finde nogle som jeg synes var fede…. jeg har ledt…