Deprecated: Required parameter $username follows optional parameter $network in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-social-links/social-links.php on line 548
Deprecated: Required parameter $new_class follows optional parameter $html in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-lazyload.php on line 4
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-content/themes/thevoux-wp/inc/framework/thb-social-links/social-links.php:548) in /customers/9/e/7/mayadroem.dk/httpd.www/wp-includes/feed-rss2-comments.php on line 8
Hej Tina.
Jeg synes ikke man alene skal vurdere en fødevarer på kalorier ….. man bør også se på næringsfordelingen af kulhydrat, protein og fedt, vitaminer, mineraler og kostfibre!
Denne opskrift har fx. et MEGET højt indhold af kostfibre…Som giver god mæthed og en sund fordøjelse.. Forebygger sygdomme.
Der kan sagtens indgå et lille stykke knækbrød sammen med fx. nogle gulerodsstave som et mellemåltid..
Men ja, du skal ikke spise hele portionen på få dage, for det indeholder de for mange kalorier til.
Generelt er mine opskrifter sunde – og nogle af dem venlige til vægttab…. Men igen, så handler det om alternativet? Det er bedre at spise et stykke dadelkage end en snickers…
Spis 6 sunde måltider – masser af grøntsager.. Både kulhydrat, protein og fedt… Og spis til du ikke er sulten mere :).
Nu har du talt kalorier i 6 måneder? Tror du så ikke du skal prøve at slippe det.. Du har lært, hvordan du skal leve for at tabe dig, så prøv at gør det uden kalorietælling 🙂 God fornøjelse.
Kh. Maya