pink protein-morgenmad

Morgenmad: 
1 banan
5 frosne jordbær
0,5 dl æblejuice
1 stor spsk proteinpulver (berry milk)
Hasselnødder & mandler
Mums – det smagte nærmest som sorbet is  🙂
Jeg havde ikke noget yoghurt eller skyr i morges, så jeg gav den lidt ekstra proteinpulver, og resultatet blev faktisk meget godt 🙂 …  Ellers ville jeg normalt tilføje 1-2 dl skyr/yoghurt alt efter behov 🙂 ..
Jeg prøver derimod at begrænse indtaget af müsli som jeg førhen kom på, også bare nøjes med nødder og jeg bliver fint mæt 🙂  …
 
Dagens træning: 
6 km løb i solskin (og vind)
Jeg løb en rigtig fin tur i naturen på Fanø – jeg havde ikke rigtigt lyst til fitness centeret i dag- Jeg var ret øm efter Kettlebells træning i går – så der var lidt tunge ben men det gik 🙂
Følg mig på Facebook & instagram: Mayadroem 
Hilsen Maya  
 
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.