Kære dig,

Jeg håber, at du finder dét du søger her på siden. Jeg tilbyder 1:1 forløb – enten som 10 uger forløb eller et mere fleksibelt coaching forløb over tid.
Jeg ønsker at hjælpe mennesker til at få det bedre i deres liv. Jeg har to spor i min forretning hvor denne ene handler om selvkærlig sundhed fx hvis man har ønske om vægttab – og det andet spor handler om mental sundhed. For de fleste er det hele i spil, og jeg hjælper og støtter på alle områder.
Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske (2016), derefter har jeg taget en Personlig træner og kostvejleder uddannelse. I 2020 uddannede jeg mig til Neuro Psykologisk Coach- og i 2023 supplerer jeg med en uddannelse til stresskonsulent. Jeg har derfor mange forskellige kompetencer som jeg bruger i mit arbejde på at hjælpe mennesker til at få det bedre. <3
At ændre livsstil er så meget mere end en kostplan og et træningsprogram, det handler om at ændre vaner, få indsigt i tankemønstre og lære at gå nye veje.
At finde den sunde balance i sit liv kan være svært – og derfor kan det for nogen hjælpe, at have en person på sidelinjen. Jeg vil gerne være den person, som støtter og hepper på dig undervejs.

Vil du høre mere?
Jeg tilbyder altid en gratis uforpligtende telefonsamtale, hvor du kan høre mere om mine forløb, stille dine afklarende spørgsmål og mærke efter hvordan det føles i maven.
Jeg ved, at det kan være en stor beslutning at skulle starte på et forløb, så jeg vil gerne sikre mig at du får en tryg start. Alle mine forløb er tilpasset den enkelte, så derfor giver det god mening for mig, at tale med alle inden opstart, så vi sikre at der er et godt match.

 

Book en uforpligtende samtale

Book

Coaching 1:1

Et coaching forløb er for dig som ønsker at lære dig selv bedre at kende og skabe en positiv forandring i dit liv. Et coaching forløb kan også være til dig som står i en svær livssituation fx. stress, krise og sorg. Det kan også være at du ønsker at arbejde på kontakten til dig selv, dit selvværd eller forhold til din krop.
Coaching er fremaddrivende og fokuserer på hvor du gerne vil hen, men er samtidig konkret og kan give dig klarhed over præcis hvilket skridt der er det første du skal tage.
Læs mere

10 uger forløb: selvkærlig sundhed

 Er et forløb til dig som ønsker en sundere livsstil og måske har et mål om vægttab, men som samtidig ønsker at arbejde på din mentale sundhed. Mine forløb har som navnet antyder selvkærlighed som fundament.
Du er værd at elske fordi du er dig. Mine forløb har altid fokus på både det som sker indeni dig – og det som sker udenom dig.
Vi har kontakt hver uge i 10 uger.
Læs mere

Influencer marketing

Læs mere

OPSKRIFTER

TRÆNINGSPROGRAMMER

Løbeprogram fra 0-5 km på 10 uger

Foto: Winnie Methmann /Et sundt år De lukkede fitnesscentre har fået mange i løbeskoene inklusiv mig selv. Løb er en fantastisk motionsform, som ikke kræver udstyr etc. Jeg ser dog rigtig mange gå…