VELKOMMEN TIL

Velkommen til min blog. Mit navn er Maya Lützhøft. Jeg er uddannet sygeplejerske, kostvejleder & personlig træner. Derudover er jeg ved at uddanne mig til Coach som forventes færdiggjort i efteråret 2020. Min blog handler om sundhed, kærlighed, rejser, træning og meget mere.
Jeg er netop kommet hjem fra en livsændrende rejse, hvor jeg de sidste 8 måneder har rejst i blandt andet Portugal, Sri lanka & Indonesien. Verdenen er lukket ned - og nu er jeg hjemme igen. Jeg håber, at du vil føle dig inspireret af at læse med her på min blog.
For samarbejde send en mail til min agent Nanna nj@buzzanova.dk

SENESTE INDLÆG
    Reklame: Nye, veganske produkter fra Bodylab
    KØB MIN BOG

    DOWNLOAD MIN APP

    FITNESS

    Fullbody træningsprogram

    Månedens program er igen full body, så hvis du kommer…

    T8A1237.jpg

    20 hårde finishere til din træning

    Foto: Winnie Methmann  – Fra min bog:  Et sundt År …

    fullsizeoutput_1aa.jpg

    At føle sig tryg i fitnesscenteret – 7 tips

    Jeg har været medlem af et fitnesscenter i mere end…

    IMG_7638.jpg

    Gratis træningsprogram: 2 split (øvet)

    I denne måned skal I igen kører et 2 split:…

    IMG_5402.jpg

    Mit nye træningsprogram/genoptræning

    Det er ved at være nogle uger siden, at jeg…

    TRÆNINGSPROGRAMMER

    Træningsprogrammer til udendørstræning

    Annonce for Bodylab  Jeg er blevet rigtig glad for at…

    Løbeprogram fra 0-5 km på 10 uger

    Foto: Winnie Methmann /Et sundt år De lukkede fitnesscentre har fået…

    3 Træningsprogrammer til ferien – Høj puls

    Hvis du ikke bare vil dase på ferien, så kommer…

    Træningsprogram til ferien – 40/10sek

    BOOK HOTELLET PÅ BALI: THE ELEMENTUM  SPORTSBH: Endurance Athlecia Semaran…

    3 Træningsprogrammer til ferien

    TRÆNINGSTØJ FRA: EYDA Jeg vil rigtig gerne dele nogle flere…

    Min favorit grød

    For mig er det lidt i perioder hvad jeg spiser til morgenmad, men lige for tiden er jeg rigtig glad for chiagrød eller en mere klassisk havregrød. Jeg vil dog dele min…