Morgenmad

Min favorit grød

For mig er det lidt i perioder hvad jeg spiser til morgenmad, men lige for tiden er jeg rigtig glad for chiagrød eller en mere klassisk havregrød. Jeg vil dog dele min…

Chiagrød uden mælk

Jeg elsker at starte dagen med chiagrød, hvilket smager virkelig lækkert – og mætter godt. Jeg laver typisk til 2-3 dage af gangen.  Jeg laver også gerne en portion frugtsalat, for så…

Lækre tykke bananpandekager

Der kan aldrig komme for mange opskrifter på pandekager og vafler herinde! 🙂 Disse bananpandekager er ekstra tykke, og næsten lidt som amerikanske pandekager. De er gode til morgenmad eller et mellemmåltid.…

Skovbær Smoothiebowl

Jeg elsker at starte dagen med en smoothiebowl – ja faktisk kan jeg også finde på at lave det om aftenen, når lækkersulten melder sig og jeg er en smule sulten! 🙂…

Kakao Chiagrød med ristede hasselnødder

Denne kakao chiagrød er virkelig tilsat ekstra kærlighed i form af peanutbutter og ristede hasselnødder. Den er virkelig luksuriøs og smager næsten af dessert! 🙂 Kakao Chiagrød (2 personer) 60 g hasselnødder…

Blåbær Chiagrød

Blåbær chiagrød smager skønt og lækkert. Jeg kan godt lide, at eksperimentere med chiagrød, så det ikke er den samme jeg får hver eneste dag. Jeg synes det fungerer rigtigt godt at…

Hindbær citron chiagrød

Jeg elsker at starte dagen med chiagrød. Jeg gør det altid klar aftenen før, og så er det nemt når jeg skal ud af døren i en fart. Jeg elsker denne version…

Chiagrød med appelsin

Chiagrød med appelsin, et skønt twist til den almindelige chiagrød. Jeg laver ofte grød til et par dage, så er det nemt når jeg skal skynde mig ud af døren. Jeg synes…

Sunde Bananvafler

Sunde bananvafler MUMS…. Så blev det januar – og måske er det tid til at spise lidt sundere igen ? .. Jeg har det i hvert fald sådan ovenpå en skøn jul.…

6 x Sund morgenmad

6 forslag til sund morgenmad får I i dagens indlæg… Hvad spiser i til morgenmad? Jeg spiser havregryn med mandelmælk og en banan, hvis det skal gå hurtigt. Hvis jeg har lidt…

Citron Chia grød

 Citron Chia grød, MUMS! Jeg forstår ikke, at jeg ikke før har tænkt på at komme citronskal i chiagrøden, og jeg har heller ikke lige set det nogen steder. Jeg ELSKER citronsmagen…

Hindbær smoothiebowl med friske abrikoser

I dag vil jeg gerne dele opskriften på Hindbær smoothiebowls med friske abrikoser.  Friske abrikoser er i sæson fra juli-august, og det nyder jeg virkelig godt af. Jeg elsker de tørrede abrikoser, men…

Nem morgenmad: Blåbær smoothiebowl

Som ambassadør for LinusPro.dk  (reklamelink), udvikler jeg blandt andet opskrifter til deres site. Derfor lavede jeg forleden denne skønne smoothiebowl, som jeg også tænkte at jeg ville dele med jer. Jeg spiser ofte…

Sunde og søde havrepandekager

Annonce i samarbejde med Bosch  Jeg har været ramt af en rigtig sommerforkølelse siden jeg rejste hjem fra Portugal, så jeg føler mig rigtig sølle. Jeg har dog alligevel været på farten…

Sommerlige smoothiebowls

Annonce i samarbejde med Bosch Jeg elsker at starte dagen med friske smoothiebowls, og i dag vil jeg dele opskrifterne på 3 lækre versioner. Den ene er med brombær-lime, en med blåbær/hindbær…

De bedste proteinpandekager & noget om protein

Jeg har for nyligt indgået et skønt samarbejde med LINUS PRO, som er en dansk shop med kvalitetskosttilskud. Det har I måske allerede set, da jeg på instagram har udloddet et 12 ugers…

En god start på dagen

 Godmorgen, har i haft en god start på dagen?:) .. Jeg har haft en veninde sovende, så i morges forkælede jeg hende med en god morgenmad. Min veninde Maria sover her ofte,…

BeFunky-Collage-1.jpg

6 sunde idéer til morgenmaden

Der er så mange lækre ting man kan spise til morgenmad, derfor har jeg i dette indlæg samlet 6 skønne idéer, som er lidt mere spændende end en portion havregryn med rosiner…

smoothie1.jpg

Skønne smoothiebowls

Jeg elsker at starte dagen med friske smoothiebowls, og i dag vil jeg dele opskrifterne på mine favoritter: En greenie fyldt med power og en skøn hindbær smoothie, som næsten smager af…

P1100563.jpg

Sunde godmorgen vafler

I dag vil jeg dele opskriften med jer på disse skønne vafler.  I har måske efterårsferie – og lidt mere tid til at gøre noget ud af morgenmaden. De fungerer også godt…

P1100199.jpg

Sund hjemmelavet granola

Jeg elsker at starte dagen med en portion yoghurt eller skyr med hjemmelavet granola ovenpå. Denne opskrift synes jeg er super god – og dadlerne gør den en smule “chewy” – eller…

IMG_4049.jpg

Acai smoothie bowls

I dag får I lige en hurtig og nem opskrift. Jeg vil nemlig dele en morgenmad, som jeg spiser rigtig ofte.  Det er lidt forskelligt, hvad jeg spiser til morgenmad, men i…

P1090051.jpg

Sund Chiagrød med rabarber

Chiagrød er blevet en ny morgenmadsfavorit hos mig. Som regel laver jeg det aftenen forinden, så det er mega nemt om morgenen. Det er ikke altid jeg spiser morgenmad inden jeg træner,…

P1060778-1.jpg

Sunde Morgenmadsvafler med kardemomme

I går startede min dag med hygge med min gode veninde Anna Eiholm. Jeg havde egentligt foreslået en brunch ude i byen, men da Anna foreslog at vi lavede noget lækkert hjemme,…

PicMonkey-Image.jpg

4 opskrifter på sunde søde pandekager

Det er eftersigende international pandekagedag  i dag og derfor får i her 4 lækre opskrifter. Sundere søde pandekager med chokolade  Bananpandekager søde pandekager uden banan  Luftige pandekager 

P1050693.jpg

Min yndlings chiagrød med hindbær

Jeg har ikke altid spist morgenmad, men nu er jeg virkelig kommet ind i en god periode. Jeg kan virkelig mærke, hvordan det giver mig energi til min træning. Jeg tror stort…

P1050665.jpg

Bananpandekager – En god start på dagen

Når jeg har god tid, så elsker jeg at starte dagen med bananpandekager. Jeg laver oftest en større portion, så jeg har til flere dage. De kan sagtens holde sig på køl…