8 UGER FORLØB: SELVKÆRLIG SUNDHED
SELVKÆRLIG SUNDHED.
SELVKÆRLIG SUNDHED er et 8 ugers forløb til dig som ønsker en sundere og mere balanceret livsstil. Har du et ønske om mere bevægelse? Et ønske om vægttab? En bedre følelse i kroppen? Mere energi og overskud?
Mine forløb har som navnet antyder selvkærlighed som fundament. Vi skal sammen finde ud af, hvordan du kan leve med større kærlighed til dig selv – og give dig selv den respekt du fortjener. Under forløbet vil vi sammen finde ud af hvordan du opnår en større kontakt til dig selv og reflektere over de valg du træffer. Det vil give dig nye indsigter i hvem du er og hvorfor du handler som du gør.
Mine forløb har altid fokus på både det som sker indeni dig – og det som sker udenom dig.
Selvkærlighed kan være mange ting, – men det er mere end bare ansigtsmasker og boblebade. Det handler ikke altid om hvad du gør, men måden man gør det på.
Dette forløb handler om meget mere end bare hvad du spiser og træner – det handler om at du skal have det godt i dit liv – og i din krop.
Der er ikke krav om at man træner noget specifikt – eller at man træner overhovedet.
Vi finder sammen ud af, hvordan dit forløb skal tilrettelægges, så det giver mening for det liv du lever.
. Jeg håber, at jeg kan få glæden af at hjælpe dig til et liv i balance. Når du vælger et forløb hos mig skal du vide, at jeg med nænsomhed og omsorg vil støtte dig hele vejen.
Jeg er uddannet sygeplejerske, personlig træner, kostvejleder & neuropsykologisk coach, hvilket giver mig en bred viden og forståelse om krop, sind og sundhed – samt en vifte af kompetencer til at hjælpe dig.
SELVKÆRLIG SUNDHED – 8 UGERS FORLØB
8 ugers forløb
3 x coaching samtaler (45 minutter)
1 ugentligt opfølgning med feedback (e-mail)
Kost & træningsvejledning
*Alle forløb tilpasses den enkelte klients ønsker, mål, behov, træningserfaring, skader etc.
Din investering: 2800 DKK
Kan betales i 2 rater.
“Et forløb ved Maya har givet mig meget mere, end hvad jeg havde regnet med.
Forløbet havde selvkærlighed skrevet i titlen og det var lige det forløbet var. Jeg har aldrig været mere nænsom overfor mig selv, som jeg er nu. At opnå et større accept af at være mig har givet meget godt med sig. Jeg havde før tendens til overspisninger. Det har jeg stadig, men de er blevet mindre, fordi jeg har fundet en større ro i mig. Og jeg har fået værktøjer til at finde roen i mig. Lige præcis det har gjort dette forløb helt unikt. ”
Julie
[/vc_column_text]
