Foto: Winnie Methmann – Fra min bog: Et sundt År Jeg elsker at afslutte min træning med 5-10 minutters “finisher” – hvor jeg virkelig presser pulsen helt op. Som regel er det…
Workout inspiration
I dag kommer der lige en hurtig video med nogle øvelser, som man kan lave som et stop på løbeturen. Du kan også bruge programmet som et træningsprogram der ikke kræver nogen…
Jeg er netop kommet hjem fra Marbella Fitness Camp, hvor jeg har været sammen med Mette. Jeg hjalp med at babysitter hendes lille datter Amilia på 1 år. Jeg var derfor ikke med…
Top: Nike (ny model) / Tights: 2XU / Sko: Puma Ignite (reklame links) I dag deler jeg en video med øvelser, hvor du træner med en TRX. Jeg vil prøve at dele mange…
Top: Nike / Bukser: 2XU / sko: Nike metcon (spar 20%) Jeg beklager at træningsprogrammet for april er en smule forsinket i denne omgang .. Men nu er det der så i måske…
Jeg har besluttet, at jeg hver måned vil dele et komplet træningsprogram med jer. Jeg laver alligevel hver måned et program til mig selv, så måske nogle af jer kan få glæde…
Jeg har ikke kørt meget struktur på min træning de sidste mange måneder. Jeg skifter mellem overkrop og overkrop, men mere struktur er der altså ikke. Jeg har ikke oplevet særlig meget…
Jeg har i flere år drømt om at have min egen TRX og forleden kom den TRX jeg havde bestilt endelig ind af døren. TRX er et fantastisk træningsredskab, hvor man træner…
I dag havde jeg første træning hjemme i Danmark igen. Jeg kunne dog ikke lade være med at sætte et billede på fra marbella – det var altså lidt pænere end et…
Flere af jer har spurgt om jeg vil dele flere træningsprogrammer med jer – og det vil jeg selvfølgelig gerne. Nogle gange deler jeg bare en enkelt træning, men her kan i…