Et kompliment fra en fremmed

Jeg havde i dag en oplevelse, som fik mig til at tænkte på, hvorfor vi er så dårlige til at give hinanden komplimenter? .. At give et kompliment kan virke en smule grænseoverskridende, uanset om vi kender vedkommende eller ej, men jeg ville personligt ønske jeg var bedre til det. SOMMERKJOLE FRA SAINT TROPEZ  // SANDALER 349 KR (reklamelinks)  Jeg havde været til frisøren i dag. Da jeg stiger på bussen er der en dame som kigger venligt på mig. Jeg tager mine høretelefoner af...
   

Sommerferie som selvstændig?

Vi er midt i juli måned – og lige nu har de fleste mennesker sommerferie. Ferie er bare lidt anderledes for mig – og måske det er dét for mange selvstændige. Hvis jeg holder fri – er der jo ikke nogle andre, som arbejder for mig – og derfor har jeg nok svært ved at “trække stikket”. Jeg har kun været selvstændig 1 år – og derfor har jeg ikke helt den økonomiske frihed til at holde en lang sommerferie. Mit mål er helt klart,...

Gryderet med kylling, grøntsager og ris

 Jeg laver ofte sammenkogte kyllingeretter. Jeg prøver dog altid at gøre dem smagfulde og lækre, da kylling og grøntsager godt kan blive lidt kedeligt i længden! 🙂  Denne version er med spidskål, som er så store og fine lige nu. Derudover er der en masse gode sager fx. friske gulerødder og spinat. Jeg glæder mig i hvert fald til i aften, hvor der er rester af denne lækre ret. Den kan derudover sagtens fryses (uden risene). Gryderet med kylling, grøntsager og ris (4 personer) 500...
   

Sommerudsalg: Casall til gode priser!

Indeholder Reklame-Links Jeg sad lige og kiggede på Boozt– hvor jeg fandt ud af at der er en hel masse sommerudsalg, blandt andet på træningstøj. Man kan blandt andet spare op til 40% på casallog derfor fandt jeg lige disse fine ting til jer.  Jeg overvejer at bestille denne top hjem, tænker at den kunne være så fin når man er sommerbrun. Sort taske / Shaker /Sports BH/ Elastik  Hvid top / Grå top m. lyserød / grå top / Mørkeblå top  Grå-sort mønstrede tights...

De bedste sommeropskrifter i sundere versioner!

Selvom det danske sommervejr er lidt ustadigt, så skal I ikke snydes for et par lækre sommeropskrifter. Jordbærkage og Koldskål er jo sommerklassikere – og bare smagen gør automatisk vejret en smule bedre! 🙂  .. Jeg vil meget gerne høre fra jer, hvis i har nogle ønsker til opskrifter som I gerne vil have i en sundere version! Jordbærkage  Jordbærkoldskål  Sund banan is   Nøddetærter 

“Skal du så aldrig være sygeplejerske?”

(Billedet er fra en deeeejlig weekend på vestkysten. Kjolen kan i finde: HER og Puma Skoene: HER – reklame links)  Som barn var mine dukker og bamser altid syge og skulle indlægges på bamsehospitalet. Her kunne de modtage omsorg, kys og pleje. Helt fra jeg bar barn var jeg meget omsorgsfuld og det kom derfor ikke bag på nogen, at jeg ville uddanne mig til sygeplejerske. Det kom nok meget mere bag på mine omgivelser, at jeg så valgte efter endt uddannelse at gå en anden vej…Jeg har...
   

Kylling frikadeller m. jalapeños og grønt

Når jeg laver frikadeller er det stort set altid med hakket kylling. Kylling er mere fedtfattigt fremfor svinekød – og så synes jeg det smager bedre. Jeg putter altid en masse grøntsager i frikadellerne, det gør sundere og mere svampede. Det får naturligvis også farsen til at række lidt længere! 🙂 Der er jalapenos i denne opskrift, hvilket gør dem stærke og lækre mums. Hvis du ikke er til stærk mad eller de er til børn, så undlad dem !:-) Denne opskrift er også et...

Sundere jordbærkage

 Jeg ELSKER jordbær … Den anden dag skulle jeg have et par veninder på besøg, så derfor havde jeg lavet denne sundere jordbærkage til dem 🙂 .. Kombinationen af den søde bund og den friskere lime-skum blev rost – og jeg synes også at den blev virkelig god! Vi snakkede om, at det var underligt at man ikke i iskiosken kunne få en vaffel-is med lime-skum, for det smager virkelig skønt. Hvis i ser det et sted, så gør mig lige opmærksom på det 🙂...

Træningsvideo: Gode TRX-øvelser

Top: Nike (ny model) / Tights: 2XU / Sko: Puma Ignite (reklame links) I dag deler jeg en video med øvelser, hvor du træner med en TRX. Jeg vil prøve at dele mange flere træningsvideoer med jer på min youtube-kanal. Jeg har allerede filmet 2 videoer mere sammen med min søde veninde Anna: èn med træning uden redskaber og én med træning med kettlebells, som kommer inden for de kommende par uger. En TRX er et super godt redskab, fordi man kan træne hele kroppen. Derudover...
   

Sundere jordbærkoldskål og hjemmelavede kammerjunker

Det er først rigtigt sommer, når der kommer koldskål på bordet. Forleden lavede jeg denne lækre jordbær koldskål, som er en smule ernæringsforbedret, da den har et højere proteinindhold, da der er tilsat skyr. Derudover indeholder den ikke raffineret sukker, da der i stedet er brugt sukrin. Den smager stadig skønt og sommerligt. Hvis der er nogle opskrifter, som du ønsker at jeg skal lave en sundere version af, så må du endelig skrive en kommentar 🙂 ..  Helsekost produkter til en god pris: her.  Jordbærkoldskål ...

Vildt sommerudsalg på 2XU

1. 2xu rød top / 2. 2Xu sort top / 3. Grå top / 4. 2Xu blå top 5. 2XU fitness tights / 6. 2Xu PTN sort  / 7. 2xu white diamond  / 8. 2Xu hypotek  9.2XU hyoptik shorts/10.Active run shorts /11. Under Armor sko  Reklame-links  Jeg vil blot tippe jer om, at der er et vildt sommerudsalg hos Fitnesspigen.dk , hvor i med rabatkoden: mayadroem sparer 20% på alt 2XU , 20% på alle udsalgsvarer  og så er der store rabatter på Under Armour på op til 80%.   Det er ikke så...

Kylling i karry med stegte tomater

I går lavede jeg denne lækre kylling i karry-ret. Jeg laver altid en stor portion mad om mandagen, for både mandag og tirsdag kommer jeg sent hjem pga. træning. Denne portion rækker til 2-3 dage til mig. Så jeg vil sige, at der er i hvert fald er nok til 3 personer eller 2 voksne og 2 børn. Det kommer selvfølgelig også lidt an på mængden af ris og evt. flere grøntsager som tilbehør. Retten er super smagfuld og nem at lave. Jeg elsker at...