Velkommen til!

Sundhed og bevægelse er min store passion. Jeg har selv dyrket gymnastik som barn og i hele min ungdom indtil jeg i stedet forelskede mig i fitness og den fleksibilitet som man kunne finde der. Træning skal først og fremmest være sjovt  og udfordrende.
Jeg har de sidste 10 år brugt mine sociale medier til at inspirere andre til en sundere livsstil.

Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske (2016), derefter har jeg taget en Personlig træner og kostvejleder uddannelse. I 2020 uddannede jeg mig til Neuro Psykologisk Coach, hvilket er et rigtig godt supplement til mine øvrige uddannelser.

At ændre livsstil er så meget mere end en kostplan og et træningsprogram, det handler om at ændre vaner, få indsigt i tankemønstre og lære at gå nye veje.

Jeg tilbyder online kost-og træningsforløb for dig som gerne vil ændre livsstil, opnå vægttab og få mere energi i hverdagen.
Jeg tilbyder også coaching samtaler 1-1 for dig som vil ændre dit liv eller arbejde med en specifik problemstilling. Det kan være, at du har brug for sparring i forhold til en jobsituation eller familie og forhold.

At finde den sunde balance i sit liv kan være svært – og derfor kan det for nogen hjælpe, at have en person på sidelinjen. Jeg vil gerne være den person, som støtter og hepper på dig undervejs.

Maya Lützhøft