I dag vil jeg gerne dele en video med et træninsgprogram med kettlebell. Det er primært øvelser til ben og baller – men du kan også bruge dem til overkroppen. Du må…
TRÆNINGSPROGRAMMER
Her kommer August træningsprogrammet. Her i august måned rejser jeg til Marbella Fitness Camp i uge 32, hvor den står på en masse hård træning. Når jeg kommer hjem har jeg en…
Top: Nike (ny model) / Tights: 2XU / Sko: Puma Ignite (reklame links) I dag deler jeg en video med øvelser, hvor du træner med en TRX. Jeg vil prøve at dele mange…
(Tights: 2XU, Sko: puma Ignite, Top: Nike, Pulsur: Garmin, Sportsbh: Under armour) – reklame links. Her kommer træningsprogrammet til juli måned. Det er en måned med fuld knald på træningen – for om 5 uger går turen…
(Tights: 2XU, Sko: puma Ignite, Top: Nike, Pulsur: Garmin, Sportsbh: Under armour) – reklame links. Her kommer mit træningsprogram for juni måned. Jeg beklager at det er lidt forsinket, men jeg er…
Her kommer mit træningsprogram for maj måned. Det fungerer ret godt for mig, at dele det her hver måned. Så er jeg også sikker på, at jeg får lavet et nyt. Derudover…
Top: Nike / Bukser: 2XU / sko: Nike metcon (spar 20%) Jeg beklager at træningsprogrammet for april er en smule forsinket i denne omgang .. Men nu er det der så i måske…
Tights: Nike power speed 25 % rabat/ Sko: Nike Metcon – 35% rabat. (Affiliate links) I dette indlæg deler jeg mit nye træningsprogram, som jeg skal køre i Marts måned. I får det lige i…
Jeg har besluttet, at jeg hver måned vil dele et komplet træningsprogram med jer. Jeg laver alligevel hver måned et program til mig selv, så måske nogle af jer kan få glæde…
I december kørte jeg dette træningsprogram, som I tog rigtig godt imod. Jeg vil prøve at dele endnu flere programmer med jer det kommende år. Jeg blev virkelig udfordret af dette program…
Jeg har ikke kørt meget struktur på min træning de sidste mange måneder. Jeg skifter mellem overkrop og overkrop, men mere struktur er der altså ikke. Jeg har ikke oplevet særlig meget…
Jeg kører pt. et overkrop/underkrops træningsprogram. Det gør jeg faktisk for det meste, fordi det bare passer rigtig godt til mig. Tilgengæld skifter jeg ofte øvelser og antallet af sæt/reps – for…
Jeg har i flere år drømt om at have min egen TRX og forleden kom den TRX jeg havde bestilt endelig ind af døren. TRX er et fantastisk træningsredskab, hvor man træner…
I dag havde jeg første træning hjemme i Danmark igen. Jeg kunne dog ikke lade være med at sætte et billede på fra marbella – det var altså lidt pænere end et…
Flere af jer har spurgt om jeg vil dele flere træningsprogrammer med jer – og det vil jeg selvfølgelig gerne. Nogle gange deler jeg bare en enkelt træning, men her kan i…
Indlægget er sponsoreret af Cult Så kom det gode vejr endelig.. Det føltes som om vi har venter for evigt – men nu er det her endelig. Jeg håber virkelig…
Tights / sneakers Jeg er begyndt at træne efter et fullbody-program, som jeg selv har lavet. Jeg har faktisk ikke haft en træner siden omkring august – det er egentligt lidt vildt.…