OPSKRIFTER

2016-03-22-09.46.32.jpg

Svampede broccoli boller

★Glutenfri ★ Jeg tænker, at disse broccoli boller er perfekte til madpakker fx. med lækker pålæg eller kylling. De kan også bruges som en sund burgerbolle med fx. en oksekødsbøf (3-7%) og guacamole.…

Skærmbillede-2016-12-06-kl.-19.16.42.png

Chili Con Carne med avocado

Jeg eeeelsker chili con carne – og jeg laver ofte nogle store portioner, som jeg kan tage op af fryseren. Jeg har virkelig travlt i øjeblikket, så det er dejligt med noget…

Bountykugler med 3 ingredienser

Jeg ELSKER chokolade og især BOUNTY. Disse er lækre, syndige og måske endda en smule saftigere end dem man køber!  Jeg synes at disse bounty kugler er perfekte som konfekt til julebordet,…

2015-11-25-15.10.06.jpg

Julevafler med kanel

  Jeg eeelsker vafler.  I dag kommer en super simpel opskrift, som smager lidt af jul 🙂  .. Du kan evt. smørre dem med min hjemmelavede nutella opskrift, som du finder: her.  Vafler…

Den bedste rødkålssalat med granatæble

  Denne salat egner sig virkelig godt til julefrokosten eller juleaften. De flotte farver gør sig perfekt til middagen.  Det er altid godt at få lidt sundt, når man skal spise en…

Skærmbillede-2016-11-17-kl.-15.53.11.png

Lækre müsli barer med chokolade

Haps, i en enkelt mundfund er sådan en müslibar hurtigt væk. Jeg elsker sådan én, som et lækkert mellemmåltid eller når lækkersulten melder sig. De er utrolig nemme at lave!  🙂 Du…

P1030942.jpg

Kylling i Karry med granatæble og kokos

Jeg spiser ofte kylling i karry, fordi det bare er nemt og lækkert. Jeg har lidt en grundopskrift med kylling, krydderier, og kokosmælk – men jeg varierer det altid med forskellige grønsager,…

P1030863.jpg

Chili Con Carne

Hvem elsker ikke Chili Con Carne? .. Det er i hvert fald en af mine yndlings vinterretter, fordi den virkelig giver varmen. Jeg lavede en stoooor portion, især når jeg kun er…

P1030851.jpg

Granola med valnødder

Jeg starter altid dagen med havregryn eller med yoghurt. Til min yoghurt laver jeg altid hjemmelavet müsli – og når der ikke er mere, så laver jeg en ny portion. Derfor lavede…

2016-03-19-15.44.13.jpg

Peanutbutter-tærter ♥

★Glutenfri Jeg kan umuligt være den eneste som elsker peanutbutter, vel?  Vi kan næsten ikke have det i huset, for det er væk på et øjeblik – ups! På et tidspunkt fandt…

P1030613.jpg

Cremet Hokkaido suppe med sprøde græskarkerner

I torsdags spiste jeg sammen med skønne Anna Eiholm, hvor vi efter en kold gåtur lavede denne skønne suppe.  Jeg elsker grønsags supper. Denne supper vildt cremet og lækker! Hokkaido suppe 1 stort…

P1020875.jpg

Indisk Gryde – God efterårsret!

  I går aftes havde jeg inviteret to af mine gode veninder om til en hyggeaften.  Jeg vidste ikke helt, hvad jeg ville servere for dem. Det måtte gerne være lækkert og smagfuldt,…

P1030327.jpg

Godmorgen pandekager

Godmorgen. I går spiste jeg disse lækre pandekager sammen med Julie, da vores kontordag startede.  Julie kommer allerede kl. 08 om morgenen, fordi hendes søn skal afleveres i vuggestuen der. Jeg er…

P1000410.jpg

Nemme æggemuffins med parmaskinke

Hver tirsdag har jeg kontordag sammen med skønne Julie Bruun. Julie er også selvstændig og har mange bolde i luften med forskellige projekter. Da Julie var færdig med sin barsel på cirka…

Untitled-11.jpg

Skønne kager uden gluten

Disse kager er fantastiske til dem med glutensarte maver – og os andre! 🙂  … Jeg har her udvalgt 4 af mine yndlings opskrifter uden gluten: Mandeltærter med friske figner og en lækker luftig…

P1010675.jpg

Sunde æblemuffins (gluten og laktosefri)

Æble sæsonen nærmer sig – og snart bugner æbletræerne med modne æbler. En god måde at få brugt de mange æbler er i bagværk, og disse æblemuffins er et sikkert hit.  De…

2014-07-14-15.50.52.jpg

Sundere “Nutella” med dadler og hasselnødder

Uhmmm.. Hvem elsker ikke nutella? .. Her i huset elsker vi nutella så meget at det er umuligt at have et glas stående. Hvis vi har nutella så er den væk på…

2015-06-08-15.56.58.jpg

Spinatpandekager

For et stykke tid siden lavede jeg lækre spinat vafler – men i dag får i opskriften på spinatpandekager.  De har et højt indhold af proteiner og fibre. Hvis du vælger, at…

2016-04-09-14.41.01.jpg

Fantastiske små og sunde trøfler med mandler

★ Glutenfri ★ I sidste weekend lavede jeg disse lækre sunde trøfler, som nok egentligt mere er dadelkugler, som smager af romkugler/trøfler. Det er utroligt, hvad lidt rom-essens kan gøre. Jeg køber det…

IMG_5889.jpg

Mandeltærter med jordbærskum og friske figner

Wauw, disse små tærter blev så utroligt lækre. Bunden er inspireret af disse tærter, som også er utroligt lækre. I dag blev den skønne skum dog meget mere luftig, og det var…

Untitled-2.jpg

Lækre sunde kager til weekenden

  Nøddetærter   // Kokosbrownie  // Chokolade muffins //  Banankage // Avocado Kage   // Chokolade brownie  Juhuuu, så er det weekend lige om lidt.  Jeg har haft et par hårde og uheldige dage, så jeg trænger virkelig til weekend.…

aftensmad.jpg

9 nemme aftensmadsopskrifter

Mangler du inspiration til sundere aftensmadsopskrifter? Jeg kan se på min statistik, at i faktisk søger meget efter inspiration til aftensmaden på min blog, derfor har jeg her samlet mine 9 favoritter.…

2016-08-02-12.26.29.jpg

Mættende sommersalat med kylling

Det kan være en udfordring, at lave lækre salater som mætter, når de primært består af kød og grønt. Jeg er på ingen måde kulhydrat-forskrækket, men her om sommeren elsker jeg en…

2016-08-01-10.09.36.jpg

De bedste sunde bananvafler

I mandags var jeg sammen med søde Julie Bruun. Vi har aftalt at vi gerne vil sidde sammen 1 dag om ugen, fordi det er meget hyggeligere end at sidde hver for…

2016-07-20-11.46.52-e1469095964266.jpg

Sommermiddag

Mangler du inspiration til en lækker sommermiddag?  – Så kommer der her mit bud.  Jeg lavede denne middag sammen med en veninde. Vejret var mega godt, så vi endte faktisk med at…

2016-07-20-11.37.54.jpg

Bulgursalat med stegte grønsager og friske hindbær

Jeg elsker bulgurssalat. Denne bulgursalat er super simpel at lave, men smager alligevel rigtig godt. Den bliver lidt ekstra sommerlig med de friske hindbær. Du kan finde mange flere lækre salater på…

2016-07-20-11.41.37.jpg

Cremet ærtemos med citron

Jeg elsker ærtemooos.  Min veninde lavede denne til os en dag vi hyggede hjemme hos mig. Hun havde lavet det før med feta , men da jeg ikke kan lide feta, så…